腰椎间盘突出一般不能长时间坐，会导致病情加重。
如果患有腰椎间盘突出的患者长时间坐着，会更加挤压腰椎间盘，使腰椎承受到更大的应力负荷，加重腰椎间盘的退行性变，引起腰椎生理曲度消失、骨质增生、椎间隙狭窄，使腰椎间盘突出程度加重。此外，长时间坐着也会导致腰椎部位的血液循环不通畅，加重病情，所以患者一定要避免长时间开车、打麻将等久坐姿势，从而避免加重腰部肌肉劳损，缓解腰椎间盘突出症状。
腰椎间盘突出是引起下腰痛、腿痛的最常见原因是髓核、纤维环、软骨板组成的腰椎间盘发生退行性变，同时纤维环部分、全部破裂，导致髓核突出刺激，压迫神经根引发疼痛，因此不能长时间坐。