早上洗澡对身体有一些好处，也有一些坏处。
早上洗澡能够起到提神的作用，同时也能够使困倦、乏力的情绪得到改善，早上洗澡虽然可以起到提神醒脑的作用，但是长期如此，可能会出现病毒感染或者细菌感染的现象，因为早上起来天气比较的寒凉，长期早上洗澡就会导致身体出现一些不适的症状，所以不要经常频繁的早上洗澡。
早上洗澡也有可能会导致阳气不足的发生，每天晚上睡前洗澡是比较好的，因为睡前洗澡可以起到解乏的作用，还能够起到促进睡眠和缓解压力的作用。