血压高的患者如果在服用药物后,血压平稳以后,可以适量地进行一些体力活动。但是要避免长时间干体力活,否则会导致血压增高。
但如果患者的血压已经在160mmHg~180mmHg之间,禁止做任何的体力活动,否则容易引起脑血管破裂。所以,高血压的患者要适量地进行一些活动。
但是患者可以尽量做一些舒缓的运动,比如散步、慢跑、打太极拳、跳广场舞,这些舒缓的运动,对于稳定血压会有一定的好处。而且高血压的患者,要做到饮食起居有规律,避免熬夜和劳累,而且还要按时地应用降压药。
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