白睛溢血是中医诊断，指的是结膜下出血，是眼科常见疾病。是由于外伤、揉眼、咳嗽、喷嚏、便秘等导致白眼球的小血管破裂，引起片状出血。对于白睛溢血平时可以多吃富含维生素c的食物，例如新鲜的水果、蔬菜，如苹果、梨、西瓜等，能够为身体补充维生素c，软化血管，增加血管的健康程度，可以减少出现白睛溢血的风险。对于已经形成的白睛溢血，可以在48小时之内用冰毛巾冷敷，促进止血48小时之后用温毛巾热敷促进出血吸收。通常半个月左右就能够让白睛溢血完全吸收掉。