宝宝补血可以多吃含铁量高的食物。
宝宝补血大多数是缺铁性贫血，饮食可以选择含铁量高的食物，例如强化铁的配方奶粉，已经可以添加辅食的孩子，可以增加蛋黄、猪肝、牛肉、猪肉、羊肉等食物，尽量将这些食物做成泥状、糊状，容易消化吸收。
而且这些食物有丰富的铁元素，可以起到补血的作用。同时也注意叶酸的补充，多吃新鲜的蔬菜、水果。
饮食尽量做到多样化，对于改善孩子贫血是非常重要的。但是注意添加食物，要循序渐进，不能一次吃得过多，否则会加重孩子的肠胃负担。