晚上吃香蕉还是会发胖的,因为香蕉热量比较高,而人们在晚上时运动量会减少,所以不建议食用香蕉。另外,还有一些人群并不适合吃香蕉:
1.糖尿病人,香蕉中含有非常高的糖分,每100克香蕉中含有20克的糖,所以糖尿病患者不建议食用。
2.消化道溃疡病人,这类病人一般胃酸分泌较多,并且胃部收缩能力较差,吃香蕉很容易加重病情。
3.水肿患者,香蕉中含有丰富的钾元素,水肿患者如果食用香蕉很可能增加心脏或肾脏的负担,从而加重病情。
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