感冒发烧期间，儿童的脾胃功能稍弱、食欲下降，饮食以容易消化、清淡的食物为主。
主食可以选择吃一些粥类，例如小米粥，山药粥，南瓜粥等。蔬菜可以吃大白菜、油菜、菠菜、西红柿、黄瓜、南瓜等。水果可以选择雪梨、苹果、香蕉、猕猴桃等，营养价值比较高，含有较多的维生素。
也可以将蔬菜和水果榨成汁饮用，既能补充水分又有营养，不会给胃肠增加负担。同时要多给儿童喝白开水，注意休息，有利于感冒、发烧的恢复。