葡萄籽是可以直接吃的,但是不建议直接吃,不建议多吃。
因为葡萄籽中并没有什么有害的物质,所以是可以直接吃的。具调查,葡萄籽中含有抗氧化物质,营养价值还是比较高的。还有美白肌肤的作用,这些物质对于人体还是有好处的,所以直接生吃是可以的。
虽是如此,但是不建议多吃,因为葡萄籽中有一种成分特别难以消化,会加重肠道的负担,为了安全起见,还是不要生吃。建议最好服用经过加工提炼后的葡萄籽保健产品,可以有效避免因为生吃葡萄籽产品造成的肠胃不适的问题。
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