经常戴口罩，没有危害。如果只是戴普通医用口罩或者外科口罩，因为一次性普通医用口罩或者外科口罩透气性比较好，而且密闭性不是太好，对身体健康不会产生太多影响。
但是进行体育锻炼的时候，需要尽量不戴口罩，避免影响呼吸功能。如果是戴N95口罩，因为N95口罩密闭性非常好，所以最好不要长期佩戴，只适合一线工作的医护人员使用比较合适，避免引起呼吸困难，影响肺部呼吸功能等现象。
新型冠状病毒疫情期间，因为这种病毒主要通过呼吸道传染，而且传染性非常强。所以建议普通群众外出时候，必须戴口罩，戴普通外科口罩或者医用口罩就行。