外阴瘙痒用手挠挠是不行的。外阴瘙痒需要避免用手抓搔，因为外阴处比较娇嫩，如果用手抓搔就容易导致外阴黏膜破损引起感染，会加重瘙痒不适症状。
外阴瘙痒时可以用温水或是淡盐水清洗，淡盐水有杀菌止痒的作用，可以改善症状。如果瘙痒症状严重要进行相关检查，确定是否阴道炎或是外阴炎刺激引起的，可以局部涂抹药膏止痒治疗。
外阴湿疹、外阴白斑也会引起外阴瘙痒症状，要针对病因用药。外阴瘙痒时不要穿化纤衣物，避免化学物品对局部的刺激。