要避免脂肪瘤发生癌变，首先建议患者要定期到医院复查，了解脂肪瘤的形态、大小是否发生变化。
另外，建议患者要清淡饮食、多休息，不能够揉搓或者按摩脂肪瘤，也就是不能够刺激脂肪瘤。如果在生活当中反复刺激脂肪瘤有可能会导致脂肪瘤变大，也有可能会导致脂肪瘤发生癌变。
在体检的过程中了解脂肪瘤形态的变化也是非常重要的。如果发现脂肪瘤在短时间之内体积增大，或者形态发生改变、边界不清楚，要及时手术切除。