几天不解大便可能是便秘了，便秘有以下几种原因：
1.饮食结构不完善。现代人的食物以精加工为主，精加工使食物中的膳食纤维减少，导致人们膳食纤维摄入不足，减少了对肠道的刺激，就会形成便秘。另外，喝水太少导致粪便中的水分减少，粪质干结，也会造成排便困难。
2.肠动力不足。对于老年便秘患者，便秘的主要原因就是肠动力不足，肠道无力推动粪便排出，导致粪便在肠道堆积，粪便中的水分反复被肠道吸收，粪便更加难以排出形成便秘。
3.缺乏运动。缺乏运动导致胃肠蠕动减慢，也是便秘的一个重要原因。