赖思强 副主任医师 肇庆市第一人民医院
三级甲等 产科
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哺乳期能吃芹菜吗
发布时间: 2021-07-26 音频时长: 01分09秒
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哺乳期能够吃芹菜。
因为在生产以后产妇的身体比较虚弱,并且还会出现心情烦躁等情况。由于芹菜中含有碱性成分,具有一定的镇静作用,能够起到安定情绪以及消除烦躁的作用,也有助于改善产妇的睡眠质量。芹菜当中含有多种营养元素,比如蛋白质、维生素、碳水化合物等,能够增强奶水的质量,有利于婴幼儿身体发育。
此外,在生产后由于产妇经常卧床休息,有可能会导致大便不通畅或便秘。芹菜中含有丰富的粗纤维,能够加强肠道蠕动,从而防止出现便秘。

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