一上班就出现烦躁不安，主要的原因考虑和环境、精神压力、情绪、睡眠等因素有关，主要考虑是由于上班的地方环境因素或者工作压力可以导致上述情况。
这种情况建议首先需要及时调节情绪，改善精神状态，避免精神压力过大或者工作压力过大，需要保证睡眠，注意休息，避免过度劳累或者熬夜。
如果感觉有存在烦躁不安、情绪容易激怒、失眠等相关症状持续不能缓解的情况下，需要及时到二甲以上医院神经内科就诊，可以在医师指导下进行心理测评，排除由于其他精神疾病引起的上述情况。