老人睡觉呼吸不畅首先要注意睡觉的体位，尽量侧卧，防止仰卧，因为随着年龄的增长，颈部肌肉比较松弛，仰卧睡觉容易使肌肉压迫气道，使气道变狭窄，从而引起呼吸不畅的现象出现。
还有在日常生活中要注意控制体重，不能过于肥胖，因为过于肥胖会导致颈部和咽部的脂肪过度堆积，也会引起呼吸不畅的现象出现。
在日常生活中呼吸不畅是一种比较常见的症状，它与患者的自身因素以及疾病因素有关，首先要明确是什么原因引起，然后针对病因进行治疗。