当吃多了的时候，心脏需要调动更多的血液到胃肠道，心脏的做功就增加，也就是进食过多不仅仅是增加了胃肠道的负担，实际上也增加了心脏的负担。
心脏只有跳得更快，才能泵出更多的血液，是由于通常进食以后，食物需要经过人体的胃肠道进行消化，在这一消化过程中，机体需要调动较多的血液集中到胃肠道，心脏的功能此时就像是一个泵，可以推动血液在机体内进行循环。
因此应尽量避免进食过多，长此以往对于胃肠道、对于心脏都是不利的。