推迟月经的方法有喝醋法、吃大量生冷刺激性的食物。
1、喝醋法，如果是女性想要月经推迟，在月经快要到来一周之内，每晚喝一勺醋，月经可以大概延迟3、4天。但喝醋属于一种刺激肠胃的方法，不建议经常使用，不然可能会对肠胃造成不必要的伤害。
2、吃大量生冷刺激的食物，这样的方法虽然可以直接导致月经推迟，但对身体也有一定伤害，尤其女性来月经的时候，必然会出现痛经，或经期量过少或过多的情况。