八十岁老人浑身疼有以下几种缓解的方法：
1.按摩。在随着年龄的增长出现全身不适症状的人群逐渐增多，若运动不方便的可以进行适当肌肉按摩，也可以缓解全身疼痛的不适感。
2.适当户外运动。年龄大的人群由于平常运动不方便，导致少运动，有利于一些乳酸堆积在体内，而乳酸是导致人体肌肉酸痛的一大物质，可以适当进行户外活动，有利于保持身心健康。
3.多补充含钙的食物。年龄大的在骨质方面也容易引起疏松，容易引发身体的全身不适，可以适当地补充一些富含钙的食物，也可以补充钙片来防止骨质疏松。