宝宝没有精神要根据没有精神的原因对症治疗。
首先，宝宝没精神应该检查一下是否有发烧症状，很多发烧的宝宝都会有精神萎靡不振的现象。如果宝宝属于低烧，建议采用物理降温，使用湿毛巾敷在额头上。如果宝宝属于高烧，一般使用退热类的药物，等到宝宝的体温恢复正常，宝宝的精神状态也会随之恢复正常。
此外，宝宝没有精神也可能是贫血引起，贫血的宝宝容易引起神经精神系统异常，表现为注意力不集中、没有精神、头晕等症状。家长可以带着宝宝到医院检查血常规，如果确定是贫血所致，可以通过多吃含铁的食物以及富含维生素类的食物，缓解贫血症状。