追奶需要多长时间，并没有特定的时间说法，和自己追奶的方法，和自己所采取的措施，和自己追奶的信心等等有关系，也和每一个宝妈的体质有关系。
追奶的最重要的措施，是一定要增加对乳腺的刺激，也是一定要适当的增加营养及汤汤水水的摄入，可以增加一些中药，帮助催奶的方剂，比如通乳颗粒或者是草药来口服帮助催奶。
宝宝是最好的催奶师，增加宝宝吸吮的时间和吸吮的次数，是最关键的追奶措施。宝妈也是一定要做到要有足够的信心来追奶，也要有足够的休息，不能焦虑。