脸色暗黄长痘痘，首先，要改变生活方式。生活方面进行调节，不吃辛辣油腻食物，特别是葱、姜、辣、蒜等物质，保持充足睡眠，适当多吃些蔬菜和水果，如苹果、香蕉、葡萄，水果中含有维生素、纤维素，只要无糖尿病等禁忌证，多吃些对人体是有好处的。
其次，可以用些中药进行治疗，如调节脾胃的健脾丸，除湿胃苓汤，这些药物需要在皮肤科的医生指导下应用。
再次，通过艾灸、推拿等方法，做艾灸足三里、中脘、神阙等穴位，这些穴位都是保健穴，对人体有保健作用，且无毒副作用。
通过以上调节，大部分可以得到缓解，如症状持续加重或者是出现长痘增加的情况，及时去医院进一步诊治，防止病情加重。