膝关节损伤是可以喝牛奶的,但是也有几个注意事项:
1.如果膝关节损伤比较严重,涉及到手术治疗的,在术后3天以内尽量不要喝牛奶。由于损伤和手术的刺激,常常会导致胃肠道功能出现下降的情况,在3天以内胃肠道功能还没有完全的恢复,如果过多地摄入牛奶这种不易消化的食物,容易导致胃肠道功能紊乱的情况。
2.喝牛奶要和其他食物一起摄入,不要单独地空腹只摄入牛奶,容易导致牛奶的营养成分不易消化、吸收。再有就是睡前不要空腹喝牛奶,不利于营养成分的消化和吸收,同时也容易导致内分泌紊乱或者影响睡眠的情况。
3.每日饮用牛奶量不要太多,500ml即可。
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