小孩便秘主要是大便缺水，并不是缺少什么营养素或者微量元素等。
造成便秘的主要原因是肠道内食物的残渣数量少、水分少，大便的形成结构是有一定要求的，一方面要有适当的体积、数量，就能形成排便反射。如果大便在直肠内堆积时间过长，宽度超过一定的直径就会增加排便难度。
另一方面还要有足够的水分，保持大便的稀软，才能在排出的时候顺利。大便在直肠内存储时间越长，水分就会被全部地吸收掉，就会造成排便越发困难。所以，人体需要保证肠道内充足的水分，应该养成每天及时排大便的习惯。