宝宝出现便秘，吃益生菌是有一定效果的。
益生菌能够促进肠道菌群的平衡，不仅能够对于腹泻的病症进行治疗，对于便秘的病症也能够起到缓解的功效。在使用益生菌药物的时，需要遵医嘱把握合适的用药剂量。
同时要注意在宝宝出现便秘的时候，需要坚持多喝水，进行饮食结构的调整，尽量选择吃高蛋白质和高维生素的食物，还需要将饮食烹饪的比较软烂，宝宝容易消化。
在喂养的时候也不能够过量，避免引起宝宝消化不良的发生。