腰一弯就疼所引起的原因，可能有腰部肌肉、肌群病变。比如在弯腰时，发生棘间韧带、棘上韧带损伤，出现韧带松弛无力，影响腰椎关节稳定。在弯腰时牵拉损伤的肌肉软组织，出现腰部疼痛，同时会限制腰部弯曲。
另外，在人体的腰椎骨骼内出现病变，比如由于椎体间隙变窄，在腰部前屈时，导致髓核受到压迫，容易有髓核突出，或者出现腰椎骨骼增生，引起腰椎管狭窄症。
在弯腰活动时，腰椎管内压力增大，刺激硬膜囊、双侧神经根，引起腰部、下肢有刺痛，下肢肌肉无力等现象。