会阴裂伤后带来的肿胀多久能好，需要看水肿的程度，因人而异，大多在一周内都可以逐渐消退。
建议在产后勤换卫生巾，做好会阴护理和清洁，保持会阴部位的干燥和卫生，保持大小便通畅，避免便秘。温水毛巾外阴热敷，适当按摩，也可以配合物理治疗，都对于消肿有一定的作用。
然后饮食上应以清淡、易消化、富有营养的饮食为主，忌辛辣或多吃新鲜果蔬，避免过早的下地活动，一般都可以在一周内消肿。如果肿胀持续或加重，建议到医院治疗，以防血肿的形成。