生长痛主要是儿童在生长发育期，生长比较迅速，由于长骨的生长速度过快，导致牵拉骨膜产生了疼痛的症状。
一般情况下，生长痛在夜间的时候发作比较多，白天进行活动没有疼痛的症状或者疼痛比较轻微，大部分的生长痛都发生在双腿的部位。
家长要在日常的生活当中合理调配饮食，营养均衡，给孩子充分补充营养，以及多吃含钙量高的食物，或者在医生指导下进行钙剂的补充。生长痛的缓解可以通过按摩进行缓解疼痛的症状。