产后出血多具体吃什么补血，需要根据其出血量的多少，及其造成的贫血程度和身体恢复的情况来决定。
如果产后出血导致的轻度贫血，且患者无明显的头晕、乏力、心悸等不适，可以通过日常饮食来进行调理，可以多吃富含铁的食物，动物肝脏比如鸡肝、猪肝以及动物血液等，还有大枣、红皮花生、菠菜等，多喝营养汤汁，补充足够的优质蛋白食物，比如瘦肉、鱼、鸡肉、鸡蛋、牛奶等。
但是如果产后出血，造成了产妇中度贫血甚至重度贫血，单靠饮食补血是不行的，必须配合口服补铁、补血的药物，甚至需要给予输血，才能达到补血的目的，促进产妇的身体恢复。