排卵期出血主要是体内雌激素水平低而出现，偶尔一次排卵期出血一般问题不大，如果是经常有排卵期出血，绝大多数考虑内分泌失调引起，这个时候调理一般是到医院做性激素六项，然后根据检查结果对症调理。
排卵期出血除了药物补充，临床还需要通过注意作息规律，不能熬夜来调整。
平时多吃豆类、豆制品，尤其黑豆熬制的豆浆有助于补充雌激素。体内激素水平恢复到正常以后，排卵期出血情况能够缓解。