人到中年若长期缺乏运动锻炼或者是运动过度的话，都可能引起肌肉损伤，出现大腿后面酸痛的现象，同时若长期久站久坐。姿势不正确的话，有可能会导致腰椎间盘向后突出压迫神经，引起这种酸痛的现象。
但是不管是何种原因引起的酸痛，注意多休息，适当的活动锻炼，适当的按摩，症状都可以得到有效的改善，其他的暂时并没有什么很特殊的处理。所以说，完全没有必要太着急担心，如果酸痛症状持续加重的话，带患者去正规医院行腰椎ct检查，可以很好的明确诊断，同时，积极的应用药物之后，治疗起来都是比较快的，完全没有必要担心。