卵巢早衰的调理主要注意以下几点：
第一，要加强锻炼，比如经常做一些运动来预防骨质疏松和心血管疾病的发生。
第二，建议在饮食上一定要加强营养并且多参加社会活动，消除消极的情绪。
第三，建议一定在饮食上给予调整，比如可以多吃一些含钙的食物、多吃一些含有蛋白质的食物，避免酗酒并且也建议最好不要抽烟或者是被动吸烟。另外，就建议多吃新鲜的水果和蔬菜，减少动物脂肪以及含有胆固醇的食物的摄入。在日常生活中，要建议保持良好的心态，在饮食上多吃一些含有雌性激素的食物。