桥本氏甲状腺炎平时应当注意以下几点：
1.饮食方面。建议患者应低盐、低脂饮食，在日常生活当中应多吃新鲜的蔬菜和水果。如果已经明确诊断伴有甲状腺功能减退的，应根据情况选择甲状腺激素补充和替代治疗。
2.适当体育锻炼。每天可以参加一些有氧的运动，对改善甲状腺功能和本身的体质是很好的方式，例如爬山、慢跑等。
3.保持良好的心态。平常应保持乐观的情绪，遇到问题的时候应向好的方向想，避免劳累和情绪波动，因为情绪波动较大可能会引起本病加重。
4.桥本甲状腺炎是一种自身免疫性甲状腺疾病，容易同时伴发其他的免疫系统问题，如果出现不舒服的情况要及时就诊。