在膝关节肿胀消退后,首先需要注意膝关节不要过早进行负重活动,避免使损伤的肌肉组织病情复发,导致肿胀进一步严重。
另外,也需要注意膝关节部位保暖不要着凉,防止在膝关节内出现气滞血瘀,经络不通,会产生膝关节内有积液的症状。在饮食上不要抽烟、喝酒,或者是吃辛辣、刺激等食物,避免影响膝关节病情的恢复。
在膝关节肿胀后,可以辅助烤电、理疗,或者是在康复医生指导下,进行膝关节适当功能活动,可以防止出现膝关节周围肌肉组织有粘连,影响膝关节活动。
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