高血压患者通过运动锻炼等方式减肥有助于血压的控制，但是不能彻底治愈，毕竟高血压是一种原因不清楚的慢性病，并不能做病因治疗。
减肥对于血压的控制很有帮助，体重每降低5公斤，可以使血压下降4mmHg，研究还发现，体质指数超过24的人，高血压的患病率是体质指数低于24的人的3-4倍，这也说明了减肥有助于降血压。
减肥的方式主要采取运动锻炼的方式，配合合理的饮食调整，需要特别注意的是减肥绝不等同于不加遏制的节食，否则会造成严重的营养不良和内分泌失调。