出现扭伤之后，一般可在48小时之后对局部进行热敷，具体根据个人实际情况来决定。在临床医学上对于扭伤的治疗，措施有以下几点：
1.在初期时一定要注意休息，并且对局部进行冰敷，能减轻肿胀，有利于缓解疼痛，减少局部痉挛。同时可对局部适当地加压包扎，并且让受累部位抬高，能够帮助控制症状。
2.在48小时之后，可以适当进行热敷，能够让损伤的肌肉变得松弛，也有利于促进血液循环，缓解疼痛。
3.对于扭伤严重的，可通过手术治疗。恢复期要做好功能锻炼，以促进康复。