月经的经量一般是20-100毫升，一般每天换3-5次卫生巾或纸，就算是正常。正常的经血颜色是呈暗红色的，略带点粘性。
月经呈褐色伴随月经量减少，考虑是属于气血不足、经血不畅，和气血亏损、营养不良、体质虚弱有关系，或者与寒邪入侵体内都有直接关系。可以多喝一些姜糖水，腹部进行热敷，也可以适量喝点红酒、红茶等，可以起到通经活络的作用。
日常生活应有规律，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿，注意保暖都会影响月经来潮，甚至经量稀少、闭经等。