出现腿肚子酸痛，可以采取以下的措施进行缓解：
首先，如果由于大量运动之后或者是长时间行走，或重体力劳动之后，导致小腿后方的肌肉出现了酸痛，从而出现肌肉劳损，或者是发炎的状况。此时可以采取充分休息，并且对腿肚子进行适当按摩和热敷措施，缓解相应的疼痛。
其次，如果由于本身具有腰椎间盘突出的情况或者是腰椎管狭窄，导致压迫了神经，出现了小腿后方的肌肉酸痛的状况。此时一般情况下需要患者及时检查，并且及时采取对应的治疗措施，在医生的指导下，服用相关的药物，或者是进行牵引以及理疗等措施，缓解相应的酸痛状况。