肠胃痉挛了可以通过按摩、热敷和服用解痉的药物缓解症状。肠胃痉挛主要是由于受到各种因素刺激，引起肠胃平滑肌出现收缩痉挛。可以用双手按摩腹部，缓解肌肉的紧张度。用热水热敷局部促进血液循环，对于轻症的肠胃痉挛有一定的改善作用。
如果较严重的肠胃痉挛，可以通过服用解痉的药物缓解，常用的药物有奥芬溴铵，这种药物能直接作用于平滑肌。也可以服用阿托品、654-2等药物解痉、止痛治疗。
饮食要注意调整，吃容易消化的清淡食物，比如小米粥、煮得软烂的面条、米粉等。这些食物容易消化、吸收，可以减轻肠胃的负担。