白天犯困、想睡觉，晚上很精神的原因大致如下：
首先，考虑是植物神经功能紊乱的表现。由于近期工作性质的影响，夜间值班白天休息，导致大脑神经正常的生物钟规律被打乱，表现出上述不适症状。建议及时调整工作性质，合理地安排作息时间，调整睡眠习惯。
其次，考虑是晚上睡觉前神经过度兴奋。例如观看了刺激性电影或者饮用兴奋性饮品等，影响了夜间睡眠，表现出白天犯困、想睡觉，晚上很精神症状。建议平时要加强睡前生活方式的调整，避免影响睡眠。