全身酸痛无力怎么缓解，要看具体的病因进行决定。
首先，要注意休息保证充足的睡眠，避免过度的劳累和运动。如果是由于感冒发烧导致的全身酸痛无力，建议多饮水，应用有效的抗感冒药物进行治疗，疼痛严重时还需要应用解热镇痛的药物进行治疗。如果考虑是由于风湿疾病导致需要到医院去就诊，化验风湿系列检查，进一步地明确诊断后，给予非甾体类的抗炎药物，以及糖皮质激素等药物进行治疗。
也要考虑有可能是由于过度的运动，导致体内的乳酸堆积过多，引起的全身酸痛无力，这种情况一般通过休息，是可以逐渐缓解和恢复正常。