脑袋缺氧导致头痛，如果头痛比较剧烈，可以在医生指导下应用布洛芬类的止痛药物，也可以配合局部按摩的方法来缓解症状。如果大脑缺氧比较明显，可以进行高压氧舱治疗或者给予氧气吸入。
平时要养成良好的习惯，要避免长时间高强度的脑力劳动，不要经常熬夜。应该多参加慢跑、散步、登山、游泳等有氧的户外运动，避免情绪过度的紧张。
如果是脑血管疾病导致的脑部缺氧症状，应该进行头部CT或者核磁共振等检查，确定病因再治疗。平时可以多吃豆制品、牛奶、鱼类等食物。