高龄产妇在坐月子时一定要注意营养均衡、合理饮食。
要观察阴道出血、恶露排出情况；如果有会阴侧切或者是做剖腹产手术，一定要注意伤口的护理避免感染；并且建议最好母乳喂养，要尽早让宝宝按需哺乳；顺产的女性可以在产后6~12小时适当下床活动，剖腹产建议拔除导尿管后适当活动。这样可以促进胃肠蠕动，有利于尽早排气。
高龄产妇坐月子期间不要吃过于滋补的食物，可以适当吃瘦肉、牛奶蛋类、鱼虾、蔬菜和水果；要预防便秘，不要吃辛辣和生冷食物；避免劳累和受凉，做好产后复查 。