总是怕冷要考虑是阳气不足、阴虚体质造成。除了怕冷，可能还会伴随腰膝酸软、失眠多梦、四肢冰凉等症状。需要温阳补肾，在饮食上可以吃一些牛羊肉、枸杞等食物。同时，每天要适当运动，促进身体血液循环，帮助身体发热。
另外，甲状腺功能减退的患者，可能也会出现怕冷的问题。因为甲状腺素分泌不足导致代谢速度减慢，从而自身产热不足，于是会感觉冷。
长期低血压的患者也会感觉到怕冷，因为低血压的人群末梢血液循环会减慢，于是供血、供氧量不足，也会感觉冷。