洗牙的间隔要根据牙齿保健的情况来选择。一般半年或一年一次。如果每天坚持刷牙。如果刷的好。牙石，软垢比较少。可以每一年洗一次。如果每天刷牙刷的不好。牙石，软垢比较多，建议半年洗一次。建议到正规医院口腔科进行洗牙。洗牙分龈上牙齿和龈下牙齿。一般老百姓常说洗牙是指的去除龈上牙石。也叫洁治。还有些人牙龈的下方也有牙石肉眼看不到。这样的牙齿危害更大。需要进行刮除叫龈下刮治。所以正规的洗牙要根据具体的情况进行龈上洁治或龈下刮治。