孕妇吃土豆有什么益处
发布时间: 2021-08-25 音频时长: 01分16秒
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孕妇吃土豆的益处可能有以下几个方面：
1.土豆中含有淀粉、蛋白质、维生素、碳水化合物等营养物质，可以为孕妇提供所需要的营养，有助于胎儿发育。
2.土豆中含有的钾元素可以预防孕妇在孕期可能出现的高血压。
3.适量食用土豆可以缓解孕期引起的小腿肿胀的现象。
4.土豆中含有的维生素C有降低胆固醇的作用，使血管有弹性。
虽然土豆的益处有很多，但是只能适量食用，避免食用过多引起腹胀。
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