薄荷为清凉油的主要成分，能够刺激皮肤神经末梢感受器，起到清凉解暑的作用。薄荷叶煮水能够清新口气、预防口臭、清热解毒、增强体力，能兴奋中枢神经，使周围毛细血管扩张散热，并促进汗腺分泌，降低体温、增进食欲、帮助消化、健胃消食、解除胃胀，可以健胃祛风、祛痰、利胆、抗痉挛、改善感冒发烧、咽喉肿痛，并消除头痛、牙痛、恶心感。
消炎抗菌，对蚊虫叮咬皮肤有脱敏消炎和抗菌的作用。有明显的止咳消炎和抑菌作用。对痔疮肛裂有消肿止痛，消炎抗菌的作用。对神经痛和风湿关节痛具有明显的缓解和镇痛作用。
此外，能缓解压力，有助缓解烦躁、失眠等症状。改善抑郁等不良情绪，能提振精神，使身心欢愉，帮助睡眠。