在喝酒之前可以通过进食起到解酒的作用，因为在喝酒前吃一些食物，尤其是面包和牛奶，可以减轻酒精对胃肠道黏膜的刺激作用，而且也可以减少胃肠黏膜对酒精的吸收和利用，起到保护胃黏膜黏膜的作用，所以喝酒之前进食是可以解酒的。
再如果饮酒过多导致身体出现不适症状，也可以通过多饮水，尤其是饮用蜂蜜水或者是葡萄糖水，都可以起到解酒的作用。
所以，在日常生活中，要适量饮酒，最好是要戒烟、戒酒，而且还要注意营养均衡的膳食，多食用一些蔬菜以及水果和维生素含量高的食物。