梦多记忆力差，多考虑可能是由于睡眠质量不好，或失眠所引起。因此，应针对睡眠进行治疗和调理。
针对睡眠质量不好的情况，可服用具有安神作用的中成药物，临床上常用的药物主要有枣仁安神胶囊、甜梦胶囊、朱砂安神丸、安神补脑口服液等。通过合理服用上述药物，有利于改善睡眠质量。
另外，如果失眠多梦的情况比较严重，可由医生指导服用安眠药物给予治疗，比如艾司唑仑、右佐匹克隆、阿普唑仑、氯硝西泮等，有利于安神助眠，缓解失眠多梦。除此以外，应注意规律作息，合理膳食，保持心情舒畅，避免出现焦躁情绪。