青少年睡眠不好是什么原因
发布时间: 2021-11-15 音频时长: 01分17秒
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青少年睡眠不好的原因大致如下：
1.生理性因素。由于青少年的学习任务比较繁重，尤其是高中生阶段学习压力比较大，经常熬夜、晚睡所致。同时，青少年无节制地熬夜玩手机或者电脑等，都容易导致上述症状出现。建议家长平时要做好监督和引导，帮助青少年养成良好的睡眠习惯。
2.病理性因素。由于青少年患有某种疾病，例如缺铁性贫血、严重的营养不良等，身体素质比较差，影响了正常睡眠。建议及时就诊，尽早给予治疗。
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