肋骨软组织损伤主要是包括肋间肌肉、胸部肌肉，以及胸部皮下脂肪层。
需要先到医院就诊检查，根据情况选择进一步的治疗，可以通过核磁共振、CT等方式来明确诊断，这些位置的损伤都需要进行两周左右的修复治疗才能够基本上痊愈，主要包括以下几种方面处理，通过口服活血化瘀的药物仙灵骨葆片、三七片，配合局部红光治疗、中药塌敷，局部的手法按摩治疗或者胸部的活动等，都会明显的延长痊愈时间。
良好的生活习惯，注意休息，避免剧烈咳嗽等情况加重，之后定期复查。